2019年5月14日 / 最終更新日時 : 2019年6月24日 naokoadomin ストレスマネジメント 気分転換にネイルしてみました🎶 やる気アップ！ 心境の変化を実感！(*’▽’) あなたの気分転換法は、なんですか～？ 物事が上手くいかないとき、気分が滅入りがちな時、ちょっとした気分転換で、物事が良い方に流れていくことも多いものです。 気分転換の方法は、沢山持ち合わせていると、時間やタイミングに合わ […]
2019年5月12日 / 最終更新日時 : 2019年6月24日 naokoadomin ストレスマネジメント 気軽に安心して話せるおススメのカウンセリング施設・場所 最近、なんだかやる気がでないなぁ。心がつかれているなぁ。と感じている方はいませんか？ そんな時、誰かに話を聞いてもらうだけで、心がスッとすることがありますね。 でも、 身近な人に聞いてもらっても、心が晴れない 身近な人に […]
2019年4月28日 / 最終更新日時 : 2023年2月22日 naokoadomin ストレスマネジメント 心を「今」に集中し、楽しもう！ 始まりましたね～＼(^o^)／ 稀にない大型10連休！ 何日も前からテレビでは、10連休の話題に溢れていました(*^▽^*) その中で、主婦の方々は、意見が二つに分かれていました(‘;̵ […]
2019年4月26日 / 最終更新日時 : 2023年2月22日 naokoadomin ストレスマネジメント ハーブの楽しみ方 片づけしてたら、こんな本出てきた＼(^o^)／ 26年前に購入した本…(笑) 何度も片づけ祭をしたのに、残ってるということは、 私に必要な本 (*^▽^*) ページをめくると……癒される～🎶 庭に咲いてる […]
2019年4月7日 / 最終更新日時 : 2019年6月24日 naokoadomin ストレスマネジメント 桜並木で 歩く瞑想 どうしたものか…… やることが山積すると、頭が飽和状態。決断力が鈍ってくる…… そんな時 歩く瞑想 にチャレンジ❗ 歩く瞑想は、歩いている時には、いつでも実践できる。 一歩一歩によく注意を向け、急がずにゆっ […]
2019年3月26日 / 最終更新日時 : 2021年3月23日 naokoadomin ストレスマネジメント 忙しい時こそ 癒しタイムを！ 今の時期、年度末閉めの仕事、次年度の準備と追われている方も多いのではないでしょうか。 環境が変わる時期… こんな時こそ、山原の自然の中で癒されてほしい。 とは思うものの…そんな時間が取れない方も多い。 せめて、このブログ […]
