2019年4月7日 / 最終更新日時 : 2019年6月24日 naokoadomin ストレスマネジメント 桜並木で 歩く瞑想 どうしたものか…… やることが山積すると、頭が飽和状態。決断力が鈍ってくる…… そんな時 歩く瞑想 にチャレンジ❗ 歩く瞑想は、歩いている時には、いつでも実践できる。 一歩一歩によく注意を向け、急がずにゆっ […]
2019年3月26日 / 最終更新日時 : 2021年3月23日 naokoadomin ストレスマネジメント 忙しい時こそ 癒しタイムを！ 今の時期、年度末閉めの仕事、次年度の準備と追われている方も多いのではないでしょうか。 環境が変わる時期… こんな時こそ、山原の自然の中で癒されてほしい。 とは思うものの…そんな時間が取れない方も多い。 せめて、このブログ […]
