2024年6月2日 / 最終更新日時 : 2024年6月2日 naokoadomin ストレスマネジメント お薦め！！プラムビレッジスタイルのマインドフルネス瞑想 沖縄やんばるでゆったり暮らしている 心のサポーターなおこです♪ 上質の 研ぎ澄まされた 包み込まれた 真の 慈愛に満ちた どう表現して良いのかわからない 【マインドフルネス瞑想会】 ～ A Day of […]
2024年4月24日 / 最終更新日時 : 2024年4月24日 naokoadomin ストレスマネジメント 歩く瞑想 実践編：沖縄【名護グスク（ナングスク）】 沖縄やんばるでゆったり暮らしている 心のサポーターなおこです♪ 【歩く瞑想】を知っていますか～？ 今日のブログは、沖縄やんばるで「マインドフルネス瞑想」のプラクティスをしている小さなサンガ（集まり）での歩く […]
2024年4月6日 / 最終更新日時 : 2024年4月6日 naokoadomin ストレスマネジメント ネガティブな思考から抜け脱すキーワード『認知のゆがみ』『生きる意味』 沖縄やんばるでゆったり暮らしている 心のサポーターなおこです。 今日は、私がパニック障害のような状態から抜け出たきっかけとなった『認知のゆがみ』のお話から『生きる意味』に触れていきたいと思いま […]
2024年1月29日 / 最終更新日時 : 2024年1月29日 naokoadomin ストレスマネジメント 【不安・怖れ・心配】から一瞬、離れよう！離れる方法を伝授！ 沖縄やんばるで心のサポーターとして活動しているなおこです。 【不安、怖れ、心配】を 取り除きたい！ 無くしたい！ 手放したい！ と思ったことはありませんか～？ 不安、怖れ、心配が継続してしまうと 体に不調が […]
2024年1月27日 / 最終更新日時 : 2024年1月29日 naokoadomin ストレスマネジメント 貴方にとって最高最善の状態が訪れる方法：○○○を信じる３点 沖縄やんばるで心のサポーターをしているなおこです。 無理難題が山積･･･ にっちもさっちも行かないわぁ～ となったことはありませんか？(ノ><)ノ 私の人生の中で数知れず起こった体 […]
2024年1月23日 / 最終更新日時 : 2024年1月24日 naokoadomin ストレスマネジメント 魂は成長し続ける！（２）怒りの鎮め方 生まれも育ちも沖縄やんばる 心のサポーター なおこです。 （めらめらと）怒りが湧いてくることってありませんか～？ 私は、先日久しぶりにありましたーー(>_<) (^_^; (*^-^*)でも大丈 […]
2023年7月27日 / 最終更新日時 : 2023年7月28日 naokoadomin ストレスマネジメント 精神疾患から抜け出すためのヒント！体験談を交えて 沖縄やんばるで心のサポーターとして活動している☆なおこ☆です♪ このブログの内容は、こんな方にオススメです 鬱やパニック障害などから回復したい方 精神疾患から抜け出すヒントがほしい方 ネガティブ思考からポジ […]
2023年5月11日 / 最終更新日時 : 2023年5月11日 naokoadomin ストレスマネジメント 心のカウンセリングを受けるタイミング 心穏やかに暮らせるよう ちょこっとお手伝いをしている 心のサポーターなおこです。 (*^-^*) カウンセリングを受けるタイミングって大事だなぁ～と感じる今日この頃。 私が実際にクライアント（来談者）だった […]
2023年1月19日 / 最終更新日時 : 2023年2月23日 naokoadomin ストレスマネジメント 心を癒やす小さな花かご フラワーセラピーとして 心穏やかに暮らせるよう ちょこっとお手伝いをしている 心のサポーターなおこです。(*^-^*) 心が落ち着かなくて気持ちがザワザワする時ってありませんか～。 そんな時にオススメなのが「花を飾る」 特に簡単に […]
2023年1月13日 / 最終更新日時 : 2023年1月14日 naokoadomin ストレスマネジメント 2023年1月現在のメッセージを受け取る 沖縄やんばるでゆったり暮らしている 心のサポーターなおこです♪ フォーカシングやプロセスワークの技法にて 自分の心の中の深い所からの声を聴いているのだと思っています。 このブログを読まれた方の何かしらの参考 […]
