忙しい時こそ　癒しタイムを！

今の時期、年度末閉めの仕事、次年度の準備と追われている方も多いのではないでしょうか。

環境が変わる時期…

こんな時こそ、山原の自然の中で癒されてほしい。

とは思うものの…そんな時間が取れない方も多い。

せめて、このブログの写真を見て、コーヒータイム、ティータイム

癒し時間を(*’▽’)

そして…

「息を吸って　私はしずか」

息を吸いながら、この一行を唱える

「息を吐いて　私は微笑む」

息を吐きながら、口角を上げてみる

たったこれだけで、心が落ち着いてくる