マインドフルネスの旅2024 ~広島リトリート2日目:講演会~

心のサポーターなおこの公開日記

(*^_^*) 自己開示とも言う。

プラムヴィレッジ マインドフルネス ジャパンツアー2024

Being Peace ~平和を生きる~ に参加して

2024年3月16日(土)

14時~16時

広島国際会議場

タイ・プラムビレッジでご一緒した方からのギフト

タイ・プラムビレッジでご一緒した方からのギフト

講演会の前に

実は、人生7度目の広島。(8度目かな?)縁がある広島。

講演が始まる前に、一人で平和資料館を見学。

3度目の広島平和資料館。

大分前に展示の仕方が変わるニュースが流れた事が心から離れず・・・

世界で戦争で原子爆弾が使われた、広島、長崎

そして

唯一地上戦を体験した沖縄ベトナム戦争が重なり

広島の地に来て思うのは、被爆した広島と沖縄戦の足跡が似ている部分を感じるということ。

マインドフルネス実践

心を持って行かれないように、マインドフルに見学するのが精一杯。

平和資料館を出て、歩く瞑想をしながら、原爆ドーム近くへ。

(午後にも歩く瞑想の実践があるけれど…)

心を整え、国際会議場へと向かう。

マインドフルネス

講演会:平和を生きるマインドフルネス

ブラザー・ファップ・ユン氏:アメリカ、ビアパークの僧侶

衝撃的なはじまり

今日は

  • 自分をケアすることを学びます。
  • 自分自身へのギフトです。
  • ただ、生きていることだけを楽しみます。

うわぁ~!!

ブラザー・ファップ・ユン

素敵なことおっしゃる~~!!

メモメモ・・・メモ

(一語一句逃さずメモらなきゃ!!)

と、必死にメモする私。

そこへ、ファップ・ユンの次の言葉

メモを取らずに、身体全体で話を聴いてください♪(にっこり)

え?!

私に言いました?

今、目が合いましたよね !(ノ><)ノ

丁度、ファップ・ユンの真っ正面、前から3列目に座ってる私。。。

ファップ・ユンの言葉は続く。

  • 何も覚えなくてもいいです。
  • 自分を信じてください。
  • 自分を信じるプラクティスです。
  • 全部知っていますから。
  • カバンもメモも片付けて!

(。・ω・。)

と、にっこり微笑んだのでありました。

マインドフルネス実践

記憶に残るブラザー・ファップ・ユン氏の講話

ホテルに帰ってからのメモです。

私個人の解釈の基、書いています。

1つ目の話題

  1. 頭の中を歯ブラシすること。
  2. 汚れた状態でいたら、怒りに触れたり、爆発したりして戦争になってしまう。
  3. 汚れたら、頭の中を歯ブラシすること。
  4. 反戦活動をしている人の中には、怒りにまみれた人達もいる。その状態こそが、戦争に繋がるのだ。
  5. まずは、自分の怒りを鎮めること。
  6. 相手のことを理解すること。
  7. 自分だけが正しいと思わないこと。
  8. 家族関係から、平和であること。
  9. 自分の内なる平和、家族間の平和なくして世界平和にはなれない。
  10. 全員、ひとり一人が平和であれば、戦争は起こらない。

2つ目の話題

  1. 自由に生きてほしい。
  2. 但し、自由とは責任も伴うもの。自由の女神があるなら、責任の女神も作ってほしい。
  3. 何のために生きているのか。
  4. ただただ忙しく、人生を終わらせていくのか。
  5. やりたいことをやれる人生を!

その他

☆私の尊敬してやまないビクトール・フランクルのお話もしていました。

  • フランクルが生き延びられた訳
  • 氏名、目標、生きるための理由
  • 生きて妻に会いたい。
  • 生き抜いて、生き抜くための原動力のことを後生に伝えたい。ということだった。
  • 本「夜と霧」のこと。

フロイトの夢のお話もありました。

Q&A

Q:怒りが抑えられず、点火してしまったら(爆発させてしまったら)どうしたらよいでしょうか。

A:大切なことは

  1. すぐに解決しようとしないこと。
  2. 時間が必要
  3. 自分の中の怒りを鎮める時間をもつこと。歩くこと。すると、心にゆとりが生まれる。
  4. 相手を理解すること。
  5. 別の日に、落ち着いてきた頃に
  6. 自分の考えや状況を伝える。相手の考えを聴く。
  7. 相手への理解が生まれたら、怒りは消える。
  8. 相手のために、何かやってあげようという気持ちが生まれる。
  9. 良い花の部分を相手に伝える。

腑に落ちる

ブラザー・ファップ・ユンのお話は、どれも腑に落ちる内容で、気持ちがスッキリしていくのを感じていました。

メモを取らず、自分を信じましたよ~!(^^)!

講演会終了後は、チャンティングと歩く瞑想へと続きます。

 

< つづく >

続きはこちら▼

マインドフルネスの旅2024 ~広島リトリー2日目:歩く瞑想での変容~

 

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です