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ストレスマネジメント

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山原ゆんたく会
2020年12月14日 / 最終更新日時 : 2020年12月16日 naokoadomin お知らせ

2020年12月の山原ゆんたく会WS:参加者の感想

生まれも育ちも沖縄やんばる ハルサー兼、心のサポーターとして活動しているnaokoです。   山原ゆんたく会と銘打って 月1でワークショップを開いています。   嬉しいことに ワークショップに参加した […]

肩の声を聴く
2020年12月10日 / 最終更新日時 : 2021年1月2日 naokoadomin こんな時どうする?対処法

50肩発症!対処法④肩の声を聴く

生まれも育ちも沖縄やんばる ハルサー兼、心のサポーターとして活動しているnaokoです。   コロナ禍に、生まれて初めて50肩になりまして 心理学のフォーカシングの技法を使って、肩の声を聴くワークをしました。 […]

2020年12月3日 / 最終更新日時 : 2020年12月14日 naokoadomin ストレスマネジメント

思考を外し、身体の感覚に耳を傾ける

沖縄やんばるでゆったり暮らし ハルサー兼心のサポーターをしているnaokoです。 湧きあがるままに書いてます あの時も あの時も あの時も・・・ こんな感覚が腹の底から、湧きあがって来た! 何かはわからない。 深く 太く […]

2020年11月11日 / 最終更新日時 : 2020年12月14日 naokoadomin ストレスマネジメント

マインドフルネス瞑想 ~沖縄八重岳で歩く瞑想~

沖縄やんばるで ハルサー(畑)兼 心のサポーターをしているnaokoです(*^^*)   日々ぶれそうになる心を リセット ゼロにもどす ニュートラル の状態にしたいなら、歩く瞑想がおススメです! 沖縄八重岳で […]

counseling space garden
2020年10月10日 / 最終更新日時 : 2020年10月10日 naokoadomin ストレスマネジメント

今ある幸せをみつめる

こんにちは(*^^*) ハルサー兼、心のサポーターnaokoです✨   短いブログを書こうと思います(#^^#) 深く自分をみつめた先に 深く人生をみつめた先に 小さな幸せを 深く感じるようになっ […]

心の状態
2020年10月6日 / 最終更新日時 : 2020年10月15日 naokoadomin ストレスマネジメント

あなたの心の状態がわかるかも?!

こんにちは(*^_^*) 心のサポーターなおこです♬   嬉しいことに 今日 フラワーアレンジメントが上手な 先輩ママさんから 写真が送られて来ました✨ この写真を使って あなたの心のバロメーター […]

絶景ウォーキング
2020年9月20日 / 最終更新日時 : 2020年9月21日 naokoadomin ストレスマネジメント

心身のリフレッシュには絶景ウォーキング:沖縄北部古宇利大橋・秋編

沖縄やんばるでゆったり暮らしている 心のサポーターなおこです(*^^*)   日々のお仕事、お疲れ様です。 仕事が忙しくなると 自分でも気づかないうちに 心も身体も ・つかれている ・疲れている ・吐かれている […]

2020年9月18日 / 最終更新日時 : 2020年9月20日 naokoadomin ストレスマネジメント

ウォーキングで心身のメンテナンスを!

沖縄やんばるでゆったり暮らしている 心のサポーターなおこです(*^^*)   日々のお仕事、お疲れ様です。 仕事が忙しくなると 自分でも気づかないうちに 心も身体も ・つかれている ・疲れている ・吐かれている […]

セミナー
2020年8月4日 / 最終更新日時 : 2020年8月17日 naokoadomin お知らせ

すぐに実践できる!自己肯定感アップ!セミナーへのご案内<中止!>

  沖縄やんばるでゆったり暮らしている 心のサポーターなおこです(*^^*)   大変、申し訳ございません<(_ _)> コロナウィルス感染症の影響をうけまして このセミナー開催は、中止と […]

コロナのあと
2020年6月25日 / 最終更新日時 : 2020年8月4日 naokoadomin ストレスマネジメント

コロナのあと仕事に行くのが憂鬱になっているあなたへ

おはようー🎶(*^^*)🎶 悩める先生方のサポーター、なおこです✨   コロナのあと、仕事に行くのが憂鬱になっていませんか~? 仕事に行くのが憂鬱になっていたら、短 […]

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活動名:ヒーリンなおこ

本名:Naoko Hamagawa

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