2020年12月14日 / 最終更新日時 : 2020年12月16日 naokoadomin お知らせ 2020年12月の山原ゆんたく会WS：参加者の感想 生まれも育ちも沖縄やんばる ハルサー兼、心のサポーターとして活動しているnaokoです。 山原ゆんたく会と銘打って 月１でワークショップを開いています。 嬉しいことに ワークショップに参加した […]
2020年12月10日 / 最終更新日時 : 2021年1月2日 naokoadomin こんな時どうする？対処法 50肩発症！対処法④肩の声を聴く 生まれも育ちも沖縄やんばる ハルサー兼、心のサポーターとして活動しているnaokoです。 コロナ禍に、生まれて初めて５０肩になりまして 心理学のフォーカシングの技法を使って、肩の声を聴くワークをしました。 […]
2020年12月3日 / 最終更新日時 : 2020年12月14日 naokoadomin ストレスマネジメント 思考を外し、身体の感覚に耳を傾ける 沖縄やんばるでゆったり暮らし ハルサー兼心のサポーターをしているnaokoです。 湧きあがるままに書いてます あの時も あの時も あの時も・・・ こんな感覚が腹の底から、湧きあがって来た！ 何かはわからない。 深く 太く […]
2020年11月11日 / 最終更新日時 : 2020年12月14日 naokoadomin ストレスマネジメント マインドフルネス瞑想 ～沖縄八重岳で歩く瞑想～ 沖縄やんばるで ハルサー（畑）兼 心のサポーターをしているnaokoです(*^^*) 日々ぶれそうになる心を リセット ゼロにもどす ニュートラル の状態にしたいなら、歩く瞑想がおススメです！ 沖縄八重岳で […]
2020年10月10日 / 最終更新日時 : 2020年10月10日 naokoadomin ストレスマネジメント 今ある幸せをみつめる こんにちは(*^^*) ハルサー兼、心のサポーターnaokoです✨ 短いブログを書こうと思います(#^^#) 深く自分をみつめた先に 深く人生をみつめた先に 小さな幸せを 深く感じるようになっ […]
2020年10月6日 / 最終更新日時 : 2020年10月15日 naokoadomin ストレスマネジメント あなたの心の状態がわかるかも?! こんにちは(*^_^*) 心のサポーターなおこです♬ 嬉しいことに 今日 フラワーアレンジメントが上手な 先輩ママさんから 写真が送られて来ました✨ この写真を使って あなたの心のバロメーター […]
2020年9月20日 / 最終更新日時 : 2020年9月21日 naokoadomin ストレスマネジメント 心身のリフレッシュには絶景ウォーキング：沖縄北部古宇利大橋・秋編 沖縄やんばるでゆったり暮らしている 心のサポーターなおこです(*^^*) 日々のお仕事、お疲れ様です。 仕事が忙しくなると 自分でも気づかないうちに 心も身体も ・つかれている ・疲れている ・吐かれている […]
2020年9月18日 / 最終更新日時 : 2020年9月20日 naokoadomin ストレスマネジメント ウォーキングで心身のメンテナンスを！ 沖縄やんばるでゆったり暮らしている 心のサポーターなおこです(*^^*) 日々のお仕事、お疲れ様です。 仕事が忙しくなると 自分でも気づかないうちに 心も身体も ・つかれている ・疲れている ・吐かれている […]
2020年8月4日 / 最終更新日時 : 2020年8月17日 naokoadomin お知らせ すぐに実践できる！自己肯定感アップ！セミナーへのご案内＜中止!＞ 沖縄やんばるでゆったり暮らしている 心のサポーターなおこです(*^^*) 大変、申し訳ございません<(_ _)> コロナウィルス感染症の影響をうけまして このセミナー開催は、中止と […]
2020年6月25日 / 最終更新日時 : 2020年8月4日 naokoadomin ストレスマネジメント コロナのあと仕事に行くのが憂鬱になっているあなたへ おはようー🎶(*^^*)🎶 悩める先生方のサポーター、なおこです✨ コロナのあと、仕事に行くのが憂鬱になっていませんか～？ 仕事に行くのが憂鬱になっていたら、短 […]
