2020年12月14日 / 最終更新日時 : 2020年12月16日 naokoadomin お知らせ 2020年12月の山原ゆんたく会WS：参加者の感想 生まれも育ちも沖縄やんばる ハルサー兼、心のサポーターとして活動しているnaokoです。 山原ゆんたく会と銘打って 月１でワークショップを開いています。 嬉しいことに ワークショップに参加した […]
2020年12月10日 / 最終更新日時 : 2021年1月2日 naokoadomin こんな時どうする？対処法 50肩発症！対処法④肩の声を聴く 生まれも育ちも沖縄やんばる ハルサー兼、心のサポーターとして活動しているnaokoです。 コロナ禍に、生まれて初めて５０肩になりまして 心理学のフォーカシングの技法を使って、肩の声を聴くワークをしました。 […]
2020年12月9日 / 最終更新日時 : 2020年12月10日 naokoadomin こんな時どうする？対処法 50肩だよ！対処法③枕で痛み軽減 生まれも育ちも沖縄やんばる ハルサー兼、心のサポーターとして活動しているnaokoです(*^^*) コロナ禍に、生まれて初めて50肩になりまして 家庭菜園から少し大きめの畑へと移行しようとしている私にとって […]
2020年12月7日 / 最終更新日時 : 2020年12月10日 naokoadomin こんな時どうする？対処法 50肩だよ！②治療法「小波津式神経筋無痛療法」に出会う 沖縄やんばるに住み、ハルサー兼、心のサポーターとして活動しているnaokoです。 コロナ禍に、生まれて初めて50肩になりまして 整形外科での治療の経験談はこちらから▷ 「小波津式神経筋無痛療法」の施術ができ […]
2020年12月3日 / 最終更新日時 : 2020年12月14日 naokoadomin ストレスマネジメント 思考を外し、身体の感覚に耳を傾ける 沖縄やんばるでゆったり暮らし ハルサー兼心のサポーターをしているnaokoです。 湧きあがるままに書いてます あの時も あの時も あの時も・・・ こんな感覚が腹の底から、湧きあがって来た！ 何かはわからない。 深く 太く […]
2020年11月23日 / 最終更新日時 : 2020年12月10日 naokoadomin こんな時どうする？対処法 50肩発症！治療① 経験談：コロナ禍だよ！どうする？！ 沖縄やんばるに住み、心のサポーターとして活動しているnaokoです。 コロナ禍に、生まれて初めて50肩になりまして 睡眠中の激痛に耐え切れず、整形外科を受診したのは、「沖縄県緊急事態宣言」が解除された5月末 […]
2020年11月21日 / 最終更新日時 : 2020年11月21日 naokoadomin 日々の学び 退職後、多くの出会いから、自分の生き方を確認する日々 現在、人生の休憩時間をいただきながら 心のサポーターと銘打って活動しているnaokoです(*^^*) 小学校教諭として27ヵ年奮闘し 早期退職し2年8カ月 ここ最近感じていることをつらつらと書いてます。 は […]
2020年11月11日 / 最終更新日時 : 2020年12月14日 naokoadomin ストレスマネジメント マインドフルネス瞑想 ～沖縄八重岳で歩く瞑想～ 沖縄やんばるで ハルサー（畑）兼 心のサポーターをしているnaokoです(*^^*) 日々ぶれそうになる心を リセット ゼロにもどす ニュートラル の状態にしたいなら、歩く瞑想がおススメです！ 沖縄八重岳で […]
2020年11月9日 / 最終更新日時 : 2020年11月11日 naokoadomin パソコン 名護市にあるコワーキング ラウンジ✩ハナウール✩ 沖縄やんばるで ハルサー（畑してる人）兼 心のサポーターをしているnaokoです(*^^*) 時々、ブログを書いたりしてるので 気分転換に コワーキング スペースを利用させてもらってます。 今日は 沖縄やん […]
2020年10月10日 / 最終更新日時 : 2020年10月10日 naokoadomin ストレスマネジメント 今ある幸せをみつめる こんにちは(*^^*) ハルサー兼、心のサポーターnaokoです✨ 短いブログを書こうと思います(#^^#) 深く自分をみつめた先に 深く人生をみつめた先に 小さな幸せを 深く感じるようになっ […]
