2020年12月26日 / 最終更新日時 : 2020年12月25日 naokoadomin ストレスマネジメント 山原ゆんたく会WS：少人数のグループ開催にしている訳 沖縄やんばるで ハルサー兼、心のサポーターをしているnaokoです。 どんなお話でも話せる&聞き合える仲間を作ってみませんか～？ 山原ゆんたく会には、そんな仲間が集まりますよ～🎶 山 […]
2020年12月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月13日 naokoadomin こんな時どうする？対処法 霊的な現象との向き合い方：私の考え 沖縄在住、ハルサー兼、心のサポーターとして活動しているnaokoです。 霊的な現象との向き合い方について 私の考えを書いています。 はじめに 先日、「目に見えない力みたいなものを必要としている」というご依頼 […]
2020年12月14日 / 最終更新日時 : 2023年2月23日 naokoadomin ストレスマネジメント 2020年12月の山原ゆんたく会WS：参加者の感想 生まれも育ちも沖縄やんばる ハルサー兼、心のサポーターとして活動しているnaokoです。 山原ゆんたく会と銘打って 月１でワークショップを開いています。 嬉しいことに ワークショップに参加した […]
2020年12月10日 / 最終更新日時 : 2023年8月15日 naokoadomin こんな時どうする？対処法 50肩発症！対処法④肩の声を聴く 生まれも育ちも沖縄やんばる ハルサー兼、心のサポーターとして活動しているnaokoです。 コロナ禍に、生まれて初めて５０肩になりまして 心理学のフォーカシングの技法を使って、肩の声を聴くワークをしました。 […]
2020年12月9日 / 最終更新日時 : 2020年12月10日 naokoadomin こんな時どうする？対処法 50肩だよ！対処法③枕で痛み軽減 生まれも育ちも沖縄やんばる ハルサー兼、心のサポーターとして活動しているnaokoです(*^^*) コロナ禍に、生まれて初めて50肩になりまして 家庭菜園から少し大きめの畑へと移行しようとしている私にとって […]
2020年12月7日 / 最終更新日時 : 2020年12月10日 naokoadomin こんな時どうする？対処法 50肩だよ！②治療法「小波津式神経筋無痛療法」に出会う 沖縄やんばるに住み、ハルサー兼、心のサポーターとして活動しているnaokoです。 コロナ禍に、生まれて初めて50肩になりまして 整形外科での治療の経験談はこちらから▷ 「小波津式神経筋無痛療法」の施術ができ […]
2020年12月3日 / 最終更新日時 : 2020年12月14日 naokoadomin ストレスマネジメント 思考を外し、身体の感覚に耳を傾ける 沖縄やんばるでゆったり暮らし ハルサー兼心のサポーターをしているnaokoです。 湧きあがるままに書いてます あの時も あの時も あの時も・・・ こんな感覚が腹の底から、湧きあがって来た！ 何かはわからない。 深く 太く […]
2020年11月23日 / 最終更新日時 : 2020年12月10日 naokoadomin こんな時どうする？対処法 50肩発症！治療① 経験談：コロナ禍だよ！どうする？！ 沖縄やんばるに住み、心のサポーターとして活動しているnaokoです。 コロナ禍に、生まれて初めて50肩になりまして 睡眠中の激痛に耐え切れず、整形外科を受診したのは、「沖縄県緊急事態宣言」が解除された5月末 […]
2020年11月21日 / 最終更新日時 : 2023年1月27日 naokoadomin 気づき日記 退職後、多くの出会いから、自分の生き方を確認する日々 現在、人生の休憩時間をいただきながら 心のサポーターと銘打って活動しているnaokoです(*^^*) 小学校教諭として27ヵ年奮闘し 早期退職し2年8カ月 ここ最近感じていることをつらつらと書いてます。 は […]
2020年11月11日 / 最終更新日時 : 2020年12月14日 naokoadomin ストレスマネジメント マインドフルネス瞑想 ～沖縄八重岳で歩く瞑想～ 沖縄やんばるで ハルサー（畑）兼 心のサポーターをしているnaokoです(*^^*) 日々ぶれそうになる心を リセット ゼロにもどす ニュートラル の状態にしたいなら、歩く瞑想がおススメです！ 沖縄八重岳で […]
