2020年11月11日 / 最終更新日時 : 2020年12月14日 naokoadomin ストレスマネジメント マインドフルネス瞑想 ～沖縄八重岳で歩く瞑想～ 沖縄やんばるで ハルサー（畑）兼 心のサポーターをしているnaokoです(*^^*) 日々ぶれそうになる心を リセット ゼロにもどす ニュートラル の状態にしたいなら、歩く瞑想がおススメです！ 沖縄八重岳で […]
2020年10月10日 / 最終更新日時 : 2020年10月10日 naokoadomin ストレスマネジメント 今ある幸せをみつめる こんにちは(*^^*) ハルサー兼、心のサポーターnaokoです✨ 短いブログを書こうと思います(#^^#) 深く自分をみつめた先に 深く人生をみつめた先に 小さな幸せを 深く感じるようになっ […]
2020年10月6日 / 最終更新日時 : 2020年10月15日 naokoadomin ストレスマネジメント あなたの心の状態がわかるかも?! こんにちは(*^_^*) 心のサポーターなおこです♬ 嬉しいことに 今日 フラワーアレンジメントが上手な 先輩ママさんから 写真が送られて来ました✨ この写真を使って あなたの心のバロメーター […]
2020年9月20日 / 最終更新日時 : 2020年9月21日 naokoadomin ストレスマネジメント 心身のリフレッシュには絶景ウォーキング：沖縄北部古宇利大橋・秋編 沖縄やんばるでゆったり暮らしている 心のサポーターなおこです(*^^*) 日々のお仕事、お疲れ様です。 仕事が忙しくなると 自分でも気づかないうちに 心も身体も ・つかれている ・疲れている ・吐かれている […]
2020年9月18日 / 最終更新日時 : 2020年9月20日 naokoadomin ストレスマネジメント ウォーキングで心身のメンテナンスを！ 沖縄やんばるでゆったり暮らしている 心のサポーターなおこです(*^^*) 日々のお仕事、お疲れ様です。 仕事が忙しくなると 自分でも気づかないうちに 心も身体も ・つかれている ・疲れている ・吐かれている […]
2020年8月4日 / 最終更新日時 : 2020年8月17日 naokoadomin お知らせ すぐに実践できる！自己肯定感アップ！セミナーへのご案内＜中止!＞ 沖縄やんばるでゆったり暮らしている 心のサポーターなおこです(*^^*) 大変、申し訳ございません<(_ _)> コロナウィルス感染症の影響をうけまして このセミナー開催は、中止と […]
2020年6月25日 / 最終更新日時 : 2020年8月4日 naokoadomin ストレスマネジメント コロナのあと仕事に行くのが憂鬱になっているあなたへ おはようー🎶(*^^*)🎶 悩める先生方のサポーター、なおこです✨ コロナのあと、仕事に行くのが憂鬱になっていませんか～？ 仕事に行くのが憂鬱になっていたら、短 […]
2020年5月17日 / 最終更新日時 : 2020年5月20日 naokoadomin ストレスマネジメント 仕事に対するスタンス① おはようー🎶(*^^*)🎶 悩める先生方のサポーター、なおこです✨ 悩める先生方だけではなく、幅広く応用が効く内容かも？！ あなたの選択肢を増やす情報の一つとし […]
2020年5月14日 / 最終更新日時 : 2023年3月2日 naokoadomin ストレスマネジメント これからの生き方・在り方 みなさん、こんにちは(*^^*) 悩める先生方のサポーター、なおこです✨ はじめに 🍀コロナウィルス最前線で命のエネルギーを注いでくださっている医療従事者の皆さま、 医療関係者 […]
2020年4月13日 / 最終更新日時 : 2020年4月13日 naokoadomin ストレスマネジメント 【パニック克服法】命をつないだ「みそ汁」 こんにちは(*^^*) 悩める先生方のサポーター、なおこです✨ 私が実践して心身に効果のあった方法を 記載しています。 こんな方におススメの内容です！ 呼吸がおもたいなぁ～ 呼吸が浅いなぁ～ […]
