予期せぬことが起こったときの対応術
沖縄やんばるで心のサポーターとして活動している☆なおこ☆です♪
あなたは、予期せぬハプニングに見舞われたことはありませんか～？
私は先日、見出しの事件・大ハプニングが起こってしまいました～！！
(ノ><)ノ！！
そこで、今日は経験を交え【予期せぬことが起こったときの対応術】を書きたいと思います。
もくじ
予期せぬことが起こったときの心理状態
おちいりやすい心理状態
- 受け入れがたい状況に、頭真っ白。
- えっ？信じられない！現実逃避。遠くを眺める。。。
- ショック状態におちいり、思考停止。
この状態からいかに速く思考を転換するか！！
それがカギ！！
じゃあ、どうする？
ライティング講座でお世話になった村上大輔さん(クリック）の言葉をお借りすると「思考転換術」
解決志向アプローチの基本に照らし合わせると「プラットフォーム」（◀クリック）
【じゃあ、どうする？！】
と自分に呼びかけよう！！
と自分に問いかけよう！！
そうすることにより、脳がポジティブに考え始めます！
状況により選択肢が変わる
期限
まず、
解決できるまでの期限を確認しよう！
それにより、対応策の選択肢が決まってきます。
選択肢
- 対応できる事を具体的にあぶり出していく。
- 優先順位をつける。
- 優先順に行動に移していく。
これに慣れていくと、書き出さなくても頭の中で瞬時に対応できるようになっていきます。
／／
って、どんだけハプニングに見舞われた人生なんだよ～～ (ノ><)ノ
＼＼
今回の私の場合
予期せぬこと・ハプニングの内容
- ワーショップで使用する座布団を天日に干していたら、突然のスコールでびしょ濡れになった。
- このままでは使用不能の座布団。
期限
- ハプニングが起きたのはワークショップ開催の前日
- ワークショップ開催までに動ける時間は ⇒ １日（動けるのは実質12時間ほど）
選択肢
すぐに浮かんだのが
- 座布団を使用するか、使用しないでやるか
⇒参加者の皆さんには、居心地によい状態で参加してもらいたい。
⇒できれば使用したい。
- じゃあ、12時間でできることは？！
- 布団巻きジローで洗濯乾燥する。⇒これで解決するなら完了となる。
- 新しい座布団を購入する。⇒１で完了しない場合の対応。
- 座布団のクッションのみ購入する。
- 座布団のカバーのみ購入する。
- 座布団を使わない。⇒絨毯を引いているから居心地が悪いわけではない。
- 座布団を使わない場合 ⇒ ぬれた理由+座布団が無いことで良い点を参加者の皆さんへお伝えする。
上記の６は、村上大輔さんからのアドバイスなのですが。(*^-^*)
書かせていただきました。＼(^_^)／
感謝！！ありがとうございます♪
私には無かった選択肢。また次回は、選択肢を増やすコツもブログに書きたいと思います。
さいごに
私の場合、このあとどうなったのかは次回のブログに書きたいと思います。
ワークショップはどうなったのか？？？
私の中では、大爆笑の展開があり
しかも
めちゃめちゃ良い結果を生み
ワークショップは、大成功利に終えることができました。
予期せぬハプニングに見舞われたときは、
- 慌てず
- 対応できる期限を確認し
- 具体的な選択肢を書き出し
- できるだけの対応をしていく
そして
- 最後はあきらめる！ ^^;
- 丁寧に参加者の皆さんへその旨をお伝えする。
それも選択肢の1つですよ～～～♪
やるだけやったら、あとは『天（神）のみぞ知る』です。
(^^)/~~~
最後まで読んでいただきありがとうございました。<(_ _)>
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