2020年3月20日 / 最終更新日時 : 2020年3月21日 naokoadomin ストレスマネジメント 綿棒ワーク:ベクトル平衡体の作り方 沖縄やんばるでゆったり暮らしているなおこです(*^^*) 最近、「法則×実践塾」に通っています。 受講一回めでやった、綿棒ワーク。 楽しかったので、作り方を記録に残しておこうと思います\(^o^)/ &nb […]
2020年2月5日 / 最終更新日時 : 2020年2月27日 naokoadomin ストレスマネジメント タイランドへの旅は、マインドフルネスへの旅 ~はじまりのはじまり~ “心おだやかに暮らすこと”を モットーに日々精進しているなおこです。 人生初のタイランドへの渡航。 帰国して、やがてひと月半。。。 このひと月半、ブログも止まり・・・ 自分の内側から湧き上がってくる感情と向 […]
2019年10月10日 / 最終更新日時 : 2019年11月21日 naokoadomin ストレスマネジメント 【解決志向アプローチ】でセルフカウンセリングの実践「理想の未来をイメージ」 解決志向アプローチ(ソリューションフォーカス・アプローチ)って、聞いたことありますか? ブリーフセラピーの一つで、お医者様や大学の教授、産業カウンセラー、スクールカウンセラーなど、様々な業種の方々が日々、研究と実践に取り […]
2019年9月25日 / 最終更新日時 : 2019年10月9日 naokoadomin ストレスマネジメント 沖縄北部観光は 癒しの島 古宇利大橋を歩く!がおススメ!~秋バージョン~ こんにちは~(*^^*) 生まれも育ちも沖縄やんばる! 生粋のウチナーンチュなおこです。 今日の夕方、夫と一緒に古宇利大橋を歩いて来ました。 往復4㎞!! ブログに載せる予定ではなかったのですが、あまりにも […]
2019年9月23日 / 最終更新日時 : 2019年9月24日 naokoadomin こんな時どうする?対処法 死にたいと言われたら・・・〈 後編 〉『当事者の方々への提案』と『講演会でのQ&A』【うつ病と自殺と自傷についての講演会より】 後編です。『小渡里子さんを支援する会1周年報告会&学習講演会』(主催:小渡さんを支える会)へ参加してきました。 前編はこちら▷ 学習講演会は、蟻塚亮二氏(精神科医)による 演題 「現代のうつ病・その傾向と対 […]
2019年9月18日 / 最終更新日時 : 2019年9月24日 naokoadomin こんな時どうする?対処法 死にたいと言われたら・・・対応どうする?〈 前編 〉【うつ病と自殺と自傷についての講演会より】 『小渡里子さんを支援する会1周年報告会&学習講演会』(主催:小渡さんを支える会)へ参加してきました。 学習講演会は、蟻塚亮二氏(精神科医)による 演題 「現代のうつ病・その傾向と対策ー松本俊彦著『もしも死にたいと言われた […]
2019年9月13日 / 最終更新日時 : 2019年9月13日 naokoadomin ストレスマネジメント 【よかよか学院】ともみんのカードセッション こんにちは~(*^^*) 生まれも育ちも沖縄やんばる! 生粋のウチナーンチュなおこです。 人生は、どこから、どう進展・展開していくのかわかりません! あなたがこのブログを開いたということは、今、必要な情報が書かれていると […]
2019年9月6日 / 最終更新日時 : 2019年10月10日 naokoadomin ストレスマネジメント 【解決志向アプローチ】でセルフカウンセリングの実践「どうなりたい?」 解決志向アプローチ(ソリューションフォーカス・アプローチ)って、聞いたことありますか? ブリーフセラピーの一つで、お医者様や大学の教授、産業カウンセラー、スクールカウンセラーなど、様々な業種の方々が日々、研究と実践に取り […]
2019年8月23日 / 最終更新日時 : 2019年8月24日 naokoadomin ストレスマネジメント ビジョンメッセージ・ワークショップとは こんにちは(*^_^*) ビジョンメッセンジャーのなおこです! と言っても、誰でもできる技法だと思います! 今日は、その「ビジョンメッセージ」の説明をしたいと思います。 その前に、山原ゆんたく会の説明から・・・(*^^* […]
2019年8月3日 / 最終更新日時 : 2021年3月30日 naokoadomin ストレスマネジメント パニック発作克服【中期の頃】この時期チャレンジして良かった6つの行動 ある日、突然やってきたパニック発作(/o\) どうしたらいいのか、わからず… 情報が欲しかった。 そして 情報に助けられました。 あの手この手を試し、パニック発作を克服していきました(*^_^*) もしかしたら、体験談( […]