おはようー🎶(*^^*)🎶 悩める先生方のサポーター、なおこです✨   コロナのあと、仕事に行くのが憂鬱になっていませんか～？ 仕事に行くのが憂鬱になっていたら、短 […]

おはようー🎶(*^^*)🎶 悩める先生方のサポーター、なおこです✨   悩める先生方だけではなく、幅広く応用が効く内容かも？！ あなたの選択肢を増やす情報の一つとし […]

みなさん、こんにちは(*^^*) 悩める先生方のサポーター、なおこです✨   はじめに 🍀コロナウィルス最前線で命のエネルギーを注いでくださっている医療従事者の皆さま、 医療関係者 […]

こんにちは(*^^*) 悩める先生方のサポーター、なおこです✨   私が実践して心身に効果のあった方法を 記載しています。 こんな方におススメの内容です！ 呼吸がおもたいなぁ～ 呼吸が浅いなぁ～ […]

こんにちは(*^^*) 悩める先生方のサポーター、なおこです✨   私が実践して心身に効果のあった方法を 連載しています。 今回は、怒りやいらいらのある環境の中に身を置かなければならない場合に 効 […]

こんにちは(*^^*) 悩める先生方のサポーター、なおこです✨   私が実践して心身に効果のあった方法を 記載しています。 もし、不安やいらいらが出てきたときに やってみてね。 子どもと一緒にやる […]

沖縄やんばるで、ゆったり暮らしているなおこです(*^^*)   2019年~2020年の年末年始に タイランドにある「プラムビレッジ」に行ってきました。 そこでは8日間、マインドフルネスの練習に取り組みました。 […]

沖縄やんばるでゆったり暮らしているなおこです(*^^*)   最近、「法則×実践塾」に通っています。 受講一回めでやった、綿棒ワーク。 楽しかったので、作り方を記録に残しておこうと思います＼(^o^)／ &nb […]

“心おだやかに暮らすこと”を モットーに日々精進しているなおこです。   人生初のタイランドへの渡航。 帰国して、やがてひと月半。。。 このひと月半、ブログも止まり・・・ 自分の内側から湧き上がってくる感情と向 […]