固定概念（観念）を外す実験会：2026年2月山原ゆんたく会ワークショップ記録

心穏やかに暮らせるように。

共に「繋がり・癒し・気づき」を深めていく。

心のサポーターとして活動している☆心理カウンセラーなおこ☆です。

 

2026年2月に開催した

山原ゆんたく会ワークショップの様子をまとめました。

お知らせ画像

ゆんたく会のグランドルール

ワークショップの様子

今回の参加メンバー

• 新規の方 1名
• 常連さん 2名

少人数だからこそ生まれる

安心であたたかな時間でした。

ワークショップの流れ

チェックイン（ゆんたくタイム）

まずは近況をシェアする時間。

日々の中にある「幸せの種」を思い出していきます。

ワークシートにメモをしながら

意識を「頭」ではなく「体の感覚」へ。

「その時の体の感覚はどんな感じだった？」

その問いを、自分に向けていく練習から始まります。

固定概念の仕組みを知る

固定概念はどうやって作られるのか？

心理効果や量子力学の視点を交えながら、できるだけわかりやすくお伝えしました。

今回の実験は

• 目的
• 仮説
• 方法
• 検証

という流れで構成。

私自身の体験や、思わず「えっ？」と声が出るような 実験結果もシェアしながら進めました。

実験タイム

本当は、3つの実験を用意していましたが…

話しが盛り上がりすぎて

実験１をじっくり深掘り。

残り２つは、概要説明となりました。

ただし

ワークシートはお持ち帰り。

「ホーム実験」で。

ワークショップ後の一週間

ゆんたく会ワークショップ終了後の1週間は、

• 実験結果の報告
• 感じたことの共有
• 気づきの読み取り

参加者さんそれぞれの

気づきの衝撃や興奮が伝わってきて、私自身も幸せな気持ちで満たされました。

まとめ

長年の固定概念（観念）を外すことは、とても難しいことのように思えます。

でも

「難しい」という思い込みもまた、ひとつの固定概念かもしれません。

• 頭を柔らかく
• 心を柔軟に。

「あれ？それって思い込みだった？」

と気づいた瞬間、人は驚くほど生きやすくなります。

 

願いも夢も目標も、人それぞれ。

その一歩を後押しができることに、私は感動と感謝を感じています。

ご参加、本当にありがとうございました。

補足

「固定概念」という言葉について

本来の言葉は「固定観念」です。

でも、私はあえて

「固定概念」という言葉を使っています。

私の中では

「固定概念」＝ 思い込み・認知のゆがみ

というニュアンス。

少し柔らかく、体感寄りの言葉として使っています。

科学と体験の間

現代の科学では、まだ証明されていない不思議な現象が、日々目の前で起きています。

量子力学などの分野で、少しずつ解明が進んでいますが、

科学的証明を待っている間に

人生は過ぎていきています。

だからこそ私は

「当事者研究」

として、自分の体験を大切にしています。

人生そのものを実験にする。

楽しみながら、仲間と一緒に。

一人では難しいことも

仲間がいれば面白さは倍増します。

ご興味のある方へ

山原ゆんたく会ワークショップは

• 単発参加ＯＫ
• ご新規さま大歓迎
• 少人数制

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